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向陽生涯又一生涯規(guī)劃領(lǐng)域突破性著作：《生涯規(guī)劃：新高考選科與志愿規(guī)劃指引》

教材信息

教材名稱：《生涯規(guī)劃：新高考選科與志愿規(guī)劃指引?》
專業(yè)分類：?新高考/生涯教育
作 者：洪向陽 嚴(yán)亮
版面字?jǐn)?shù)：16開，24萬字
適用范圍：高中一至三年級(jí)
出版時(shí)間：2019年11月

洪向陽老師寄語讀者：希望通過本書的有效運(yùn)用，祝您的孩子或?qū)W生考取理想的大學(xué)和專業(yè)

您好，我是本書作者洪向陽，從事職業(yè)規(guī)劃與生涯教育工作已有18個(gè)年頭。 我希望通過本書幫助學(xué)生系統(tǒng)地做好生涯規(guī)劃、選科、以及高考志愿等一系列重大的人生抉擇。 本書的方法論已經(jīng)幫助了很多學(xué)校的學(xué)生，有所中學(xué)，19年進(jìn)入雙一流的學(xué)生同比增長(zhǎng)了50%。 相信通過本書的有效運(yùn)用，您的學(xué)生或您的孩子也能考取理想的大學(xué)和專業(yè)！

內(nèi)容簡(jiǎn)要描述

本書是新高考生涯規(guī)劃課程專用教材和指引手冊(cè)，也是生涯教育業(yè)者和學(xué)生家長(zhǎng)指導(dǎo)學(xué)生用書。內(nèi)容繼承了美國(guó)職業(yè)規(guī)劃與生涯教育大師舒伯的核心思想，圍繞普通高中生生涯規(guī)劃的21項(xiàng)課題及任務(wù)展開。

全書以系統(tǒng)的生涯知識(shí)為主線，設(shè)計(jì)了一系列非常實(shí)用的選科和高考志愿規(guī)劃工具，包括80個(gè)生涯知識(shí)塊，18個(gè)生涯故事，46個(gè)探索活動(dòng)和工具，42個(gè)生涯思考點(diǎn)，24個(gè)生涯發(fā)現(xiàn)點(diǎn)。學(xué)生在老師的引導(dǎo)下逐步完成“高中生生涯規(guī)劃的21項(xiàng)課題及任務(wù)”，做好新高考選科、高考志愿和職業(yè)方向的人生抉擇，并在生涯目標(biāo)驅(qū)動(dòng)下，激發(fā)學(xué)生潛能，提升學(xué)業(yè)水平，考取理想的專業(yè)和大學(xué)，為一生的幸福成功作好準(zhǔn)備。

編寫背景

2014年開始的新高考改革，學(xué)生被賦予了充分的選擇權(quán)，而學(xué)生自主選擇的基礎(chǔ)則是每一位中學(xué)生都要有自己清晰的生涯規(guī)劃，才能更好的選擇自己的人生關(guān)鍵點(diǎn)。因此，高中階段開始生涯規(guī)劃教育就成為了一個(gè)首要的任務(wù)。

由于職業(yè)規(guī)劃與生涯教育在我國(guó)教育系統(tǒng)的長(zhǎng)期缺失，指導(dǎo)教材不能滿足當(dāng)前的廣泛需求：一方面生涯規(guī)劃方面的師資嚴(yán)重短缺，另一方面更是缺乏可用的生涯規(guī)劃教材。比如有些涉及相關(guān)內(nèi)容的書籍，但專業(yè)性和實(shí)用性也不強(qiáng)。因此，編著一本適合高中生使用的生涯規(guī)劃教材就成為了當(dāng)前我國(guó)高中教育階段廣泛性的迫切需求。

內(nèi)容來源

本書作者一位是在職業(yè)規(guī)劃與生涯教育領(lǐng)域研究、實(shí)踐、教學(xué)18年之久，積累了大量的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和素材，此前已經(jīng)出版數(shù)本相關(guān)專著和中學(xué)階段生涯規(guī)劃類教材——它們?yōu)楸緯霭娴於撕芎玫幕A(chǔ)。一位是有30多年中學(xué)教育經(jīng)驗(yàn)的資深教育專家，他推動(dòng)了深圳地區(qū)首個(gè)生涯教育基地的成立和發(fā)展。多位有豐富生涯教育經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)人士參編。

本書與深圳最大的中學(xué)—深光高等多所學(xué)校合作編著而成，本書中內(nèi)容和技術(shù)在合作院校，以及浙江、上海、廣東、江蘇、陜西等多個(gè)省市諸多中學(xué)已得到系統(tǒng)地落地應(yīng)用。

內(nèi)容三大特點(diǎn)

1、專業(yè)性、系統(tǒng)性和實(shí)用性并重，操作性強(qiáng)。

2、系統(tǒng)的生涯規(guī)劃模式支撐。

3、圍繞普通高中生生涯規(guī)劃的21項(xiàng)課題及任務(wù)展開，問題導(dǎo)向，具有可實(shí)踐性。

本教材以系統(tǒng)的生涯知識(shí)為主線，設(shè)置生涯故事、生涯探索、生涯思考、生涯發(fā)現(xiàn)、拓展學(xué)習(xí)等多個(gè)欄目。根據(jù)生涯規(guī)劃的實(shí)踐原則，循序漸進(jìn)，逐層解決中學(xué)生生涯規(guī)劃的現(xiàn)實(shí)問題，并研發(fā)出高中階段老師和學(xué)生們都最為關(guān)心的選科和高考志愿工具，進(jìn)而有效提升學(xué)生學(xué)業(yè)水平。

目錄

序：規(guī)劃讓人生更精彩?4

第一章 生涯覺醒?12

????關(guān)于職業(yè)生涯的核心理解

????????我們必將走向不同的人生

????????五個(gè)核心基本概念

????????你的人生誰作主

????生涯學(xué)科的發(fā)展與基本原理*

????????職業(yè)規(guī)劃與生涯教育簡(jiǎn)史

????????帕森斯人職匹配理論

????????舒伯職業(yè)生涯發(fā)展階段論

????高中階段的人生課題

????????普通高中生生涯規(guī)劃的21項(xiàng)課題與任務(wù)

????????生涯規(guī)劃與志愿決策模型

????????繪制你的生命線★

第二章 發(fā)現(xiàn)心的方向?22

第一節(jié)?興趣?23

????興趣與職業(yè)興趣

????????忘我的興趣事件☆

????????我的日常生活興趣☆

????????興趣島活動(dòng)☆

????發(fā)現(xiàn)你的職業(yè)興趣

????????霍蘭德六種職業(yè)興趣

????????職業(yè)興趣測(cè)評(píng)☆

????????繪制你的“職業(yè)藍(lán)圖”☆

????從生活興趣到職業(yè)興趣

????????興趣向職業(yè)的轉(zhuǎn)化☆

????????興趣發(fā)展三個(gè)階段

????????培養(yǎng)你的興趣

第二節(jié) 性格?31

????什么是性格

????????性格與職業(yè)性格

????????特質(zhì)與類型

????了解你的性格特質(zhì)

????????性格特質(zhì)清單☆

????????性格特質(zhì)大家說☆

????????我的性格特質(zhì)★

????MBTI性格類型與職業(yè)

????????MBTI職業(yè)性格測(cè)試☆

????????我適合的職業(yè)★

第三節(jié) 價(jià)值觀?40

????價(jià)值觀與個(gè)人發(fā)展

????????什么是價(jià)值觀

????????十三種職業(yè)價(jià)值觀

????????核心價(jià)值觀

????我的價(jià)值觀探索

????????生涯拍賣會(huì)☆

????????我的人生五樣☆

????????特定職業(yè)的價(jià)值屬性☆

????????我的職業(yè)價(jià)值觀★

第四節(jié) 使命與夢(mèng)想?46

????人生使命

????????什么是使命

????????找到使命的兩種方法

????????找到自己的使命☆

????夢(mèng)想的生活

????????厘清你的夢(mèng)想☆

????????20年后的理想生活☆

第五節(jié) 天賦與技能?52

????什么是天賦

????????天賦

????????多元智能

????發(fā)現(xiàn)你的天賦

????????我的天賦與潛能☆

????????識(shí)別你的優(yōu)勢(shì)技能☆

????????我的成就事件☆

????核心素養(yǎng)*

????????什么是核心素養(yǎng)

????????核心素養(yǎng)的基本內(nèi)涵

????????學(xué)科素養(yǎng)

第六節(jié) 認(rèn)識(shí)你自己?61

????自我意識(shí)

?????職業(yè)上的自我概念

????????我的自畫像☆

????????我的職業(yè)傾向★

第三章?職業(yè)世界探索?65

第一節(jié) 認(rèn)識(shí)職業(yè)?66

????什么是職業(yè)

????????職業(yè)家譜☆

????????產(chǎn)品視角的職業(yè)探索☆

????????與學(xué)科相關(guān)的職業(yè)☆

????????職業(yè)的結(jié)構(gòu)

????????職業(yè)的變遷與發(fā)展*

????產(chǎn)業(yè)與行業(yè)

????????國(guó)民經(jīng)濟(jì)行業(yè)分類

????????行業(yè)探索☆

????????地區(qū)產(chǎn)業(yè)大調(diào)研☆

????組織，個(gè)人職業(yè)生涯的載體

????????組織的類型

????????職能與職位

????????我喜歡的職能☆

????????了解一個(gè)企業(yè)☆

第二節(jié) 職業(yè)探索與體驗(yàn)?79

????如何探索職業(yè)世界

????????探索職業(yè)世界的途徑

????????通過資料查閱了解職業(yè)☆

????????職業(yè)人物訪談☆

????????行業(yè)探索報(bào)告*

????????企事業(yè)單位參觀☆

????把握趨勢(shì)

????????中國(guó)制造2025

????????戰(zhàn)略新興產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃

????職業(yè)體驗(yàn)

????????職業(yè)實(shí)踐☆

????????學(xué)校職業(yè)體驗(yàn)日活動(dòng)☆

????????我向往的職業(yè)世界★

第四章?專業(yè)、大學(xué)與人生前程?90

第一節(jié) 專業(yè)與職業(yè)?91

????大學(xué)專業(yè)的設(shè)置

????????本科專業(yè)

?????????？茖I(yè)

????大學(xué)專業(yè)的解讀

????????從專業(yè)內(nèi)涵解讀專業(yè)

????????從學(xué)科建設(shè)解讀專業(yè)

????????大學(xué)專業(yè)初探☆

????????目標(biāo)專業(yè)大調(diào)查☆

????專業(yè)與職業(yè)規(guī)劃

????????專業(yè)職業(yè)“連連看”☆

????????專業(yè)與職業(yè)的對(duì)應(yīng)關(guān)系

????????職業(yè)規(guī)劃視角看專業(yè)

????????我的夢(mèng)想專業(yè)清單★

第二節(jié) 了解大學(xué)?100

????我國(guó)大學(xué)概況與分類

????????我國(guó)大學(xué)概況

????????選擇大學(xué)的N個(gè)理由☆

????????分門別類識(shí)大學(xué)

????普通高等學(xué)校的辦學(xué)水平

????????985工程

????????211工程

????????雙一流

????????省重點(diǎn)

????????合作辦學(xué)

????????示范性高等職業(yè)院校

????????大學(xué)排行*

????港澳臺(tái)地區(qū)及國(guó)外大學(xué)概況*

????????中國(guó)港澳臺(tái)地區(qū)大學(xué)

????????國(guó)外大學(xué)

????????我的留學(xué)探索☆

????探索大學(xué)的有效方式

????????目標(biāo)高校的考察體驗(yàn)☆

????????我的夢(mèng)想大學(xué)清單★

第五章 高考志愿與學(xué)業(yè)規(guī)劃

第一節(jié) 職業(yè)定位?114

????找到你的職業(yè)方向

????????職業(yè)定位分析表★

????生涯決策

????????生涯決策風(fēng)格

????????決策工具

????????我的生涯平衡單☆

????我的職業(yè)自我

????????30歲時(shí)的名片★

第二節(jié) 選科?120

????選考科目與選考要求?120

????????3+3模式

????????3+1+2模式

????????選考要求的一般規(guī)律

????????高中學(xué)科與關(guān)聯(lián)專業(yè)*

????高中學(xué)科與未來職業(yè)的關(guān)系

????????各學(xué)科教育與未來職業(yè)

????????政治思想課與未來職業(yè)

????????學(xué)?；顒?dòng)與未來職業(yè)

????????基于職業(yè)素養(yǎng)的選科初探☆

????選科決策

????????我的選考科目評(píng)估☆

第三節(jié) 高考志愿規(guī)劃?128

????上大學(xué)的N條路徑

????????升學(xué)途徑分析表☆

????????高考錄取批次

????????名校之路*

????????“三位一體”綜合評(píng)價(jià)招生*

????????我的理想志愿★

?????高考志愿規(guī)劃三要素

????????分?jǐn)?shù)

????????專業(yè)

????????院校

????????招生章程

????我的高考志愿規(guī)劃

????????我的高考志愿規(guī)劃圖★

????????我的高考志愿規(guī)劃表★

第四節(jié) 學(xué)業(yè)規(guī)劃?135

????用生涯目標(biāo)引領(lǐng)學(xué)業(yè)發(fā)展

????????目標(biāo)驅(qū)動(dòng)學(xué)業(yè)進(jìn)步

????????內(nèi)外生涯目標(biāo)

????????目標(biāo)設(shè)定的黃金法則

????學(xué)業(yè)規(guī)劃與實(shí)施

????????我的學(xué)業(yè)規(guī)劃總表★

????????我的高中學(xué)習(xí)規(guī)劃★

????????我的高中成長(zhǎng)軌跡★

第六章 生涯管理?143

第一節(jié) 壓力與精力管理?144

????生涯彩虹

????????一生的生涯彩虹

????????我的生涯彩虹圖☆

????壓力管理

????????簡(jiǎn)易壓力診斷問卷☆

????????高中生的壓力來源

????????壓力的消解

????精力管理

????????精力象限圖

????????四種精力來源

????????我的生活構(gòu)想☆

第二節(jié) 生涯支持系統(tǒng)?154

????人脈的力量

????????八種人脈

????????人脈資源盤點(diǎn)☆

????????拓展人脈

????構(gòu)建生涯支持系統(tǒng)

????????我的生涯支持系統(tǒng)☆

????????維護(hù)良好人脈關(guān)系

????????人脈清單★

第三節(jié) 夢(mèng)想檔案?160

????書寫前程

????????生涯規(guī)劃書

????????高中生生涯規(guī)劃簡(jiǎn)表★

????????高中生生涯發(fā)展檔案袋（目錄清單）★

????彩繪人生

????????夢(mèng)想的生活★

????????夢(mèng)想大聲說★

????反饋與調(diào)整

????????生涯規(guī)劃的實(shí)踐反饋

????????生涯規(guī)劃評(píng)估的內(nèi)容

????????生涯規(guī)劃方案修正★